마침내 최악의 알레르기를 없애는 방법
대부분의 사람들은 알레르기가 존재한다는 것을 알고 있다.
또한, 사람들은 알레르기가 있는 사람들이 얼마나 많이 고통 받는지 모른다.
이런 무서운 알레르기가 여러분의 삶을 지배하게 하지 마라! 이 안내서의 전략을 읽고 알레르기에 효과적으로 대처하는 방법을 찾으십시오.
안전한 편이 되려면 먼저 집에서 가게에서 산 항히스타민제를 검사하십시오.
이들 중 상당수는 졸음을 유발하거나 반사작용을 저해할 수 있는 성분이 들어 있다.
당신은 특히 경고 라벨이 보이지 않는다면 그 약이 꽤 무해하다고 생각할지도 모르지만, 새로운 약에 어떻게 반응할지는 정말 모른다.
알레르겐에 대한 사람의 반응은 삶의 한 단계에서 다른 단계로 바뀔 수 있다.
예를 들어, 유아들은 그들의 음식을 통해 단백질에 유입되어 젊은 사람들에게 더 높은 식품 알레르기율을 초래한다.
그들이 나이가 들고 익숙하지 않은 다른 종류의 음식을 접하게 되면서, 그들은 몇몇 새로운 음식들에 알레르기가 생길 수도 있다.
단순히 과거에는 비식품 알레르겐에 대한 반응이 없었다고 해서 당신의 아이가 알레르기 반응을 보일 가능성을 무시하지 말라.
피부 검사는 어떤 알레르겐이 문제가 될 수 있는가를 격리하는 데 효과적이지만, 이런 식으로 발생 가능한 반응의 심각성을 정확하게 예측할 수는 없다.
당신은 그 실험을 통해 꽃가루가 당신에게 영향을 미치는 알레르기 유발물질이라는 것을 알 수 있을 것이다.
당신은 가벼운 알레르기 반응을 겪을 수 있고 그것을 알아차리지 못할 수도 있다.
만약 여러분이 일년 중 꽃가루 수치가 높은 시기에 밖에서 운동을 할 거라면, 아침 일찍이나 저녁 늦게 운동을 하라.
요즘 같은 때는 꽃가루 수치가 덜 위협적일 때인데, 이것은 여러분이 더 활기차고 편안한 운동 환경을 만들어 줄 것이다.
처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제와 알레르기 제품이 시중에 많이 나와 있다.
만약 당신이 당신의 상황을 의사에게 설명한다면, 그 혹은 그녀는 당신에게 어떤 것이 효과가 있는지 보기 위해 다른 약과 치료법을 시도하도록 허락할 것이다.
그 약이 증세를 진정시키는데 효과가 없다면, 돈을 너무 많이 쓰지 않고도 다음 약을 먹어볼 수 있다.
올리브 나무는 아름답고 당신의 풍경에 디자인 요소를 더한다.
그들은 특히 서양의 주에서 인기가 있다.
불행히도, 이 나무들은 엄청난 양의 꽃가루를 생산한다.
그들이 어떻게 생겼는지 안다면 가까이 가지 마! 많은 사람들은 매일 몇 분씩 나무에서 물 호스를 훈련시키는 것이 꽃가루 문제를 현저하게 줄이기에 충분하다는 것을 발견한다.
하루 종일 알레르기 증상과 싸우는 자신을 발견한다면, 문제가 발생하는 특정 시간에 주목하라.
많은 식물들이 아침에 꽃가루를 방출하여 오전 5시에서 10시 사이의 시간이 알레르기 환자에겐 최악의 시간이 된다.
이 시간 동안 실내에 있도록 해라.
외출해야 할 경우에는 활동을 단기간으로 제한한다.
만약 당신이 알레르기가 있고 애완동물을 가지고 있다면, 당신은 알레르기가 있을 수도 있고 없을 수도 있다.
그것을 알아내기 위해서, 애완동물 비듬에 대한 알레르기가 있는지 검사를 받아라.
애완동물을 없애는 데까지 갈 필요는 없겠지만, 다른 것들을 바꾸어야 할 것이다.
만약 당신의 아이가 음식 알레르기가 있다면, 여행할 때 안전한 음식을 싸라.
당신은 일부 식품에 대한 성분 목록을 찾기가 어려울 수 있으며, 따라서 유제품, 견과류 또는 다른 유발 물질에 대한 알레르기 반응이 발생할 수 있는 위험을 증가시킬 수 있다.
알레르기 유발요인을 피하는 것이 식품 알레르기를 경험하는 대부분의 사람들에게 선택사항이지만, 꽃가루나 애완동물 비듬과 같은 공기 중의 유발요인을 피하는 것은 더 어렵다.
계절의 변화를 싫어하지 마라.
증상을 효과적으로 관리하는 것이 가능하다.
이 안내서의 요령을 기억하여 마침내 재채기를 멈출 수 있도록 하라.
